Důležité informace
Přihlášení
Facebook
Navigace
Tréninky florbalu
(Seriály: Tréninky florbalu)
Mezinárodní florbalová federace uzavřela vydáním čtvrtého dílu základní metodickou řadu pro florbalové tréninky. Všechny materiály jsou volně ke stažení ve formátu PDF. Všechny jsou v angličtině, některé se již dočkaly přeložení do dalších jazyků.
(Seriály: Tréninky florbalu)
Výživa je jednou z nejdůležitějších součástí sportovce. Přináší možnost zvýšení sportovní výkonnosti, a to jak svým dlouhodobým účinkem, tak i krátkodobým vlivem specifických dietních manipulací. Působí nejúčinněji především v období vývoje, ale také v průběhu regenerace po zatížení.
(Seriály: Tréninky florbalu)
Regenerace sil unaveného hráče je normální biologický proces nastupující bezprostředně po skončené tréninku nebo utkání. Regenerace má za úkol vyrovnat a obnocvit vratný pokles funkčních schopností oragnismu a jednotlivých orgánů. Regenerace je také významnou prevzncí přetížení organismu.
(Seriály: Tréninky florbalu)
Dostatečný příjem tekutin je nedílnou součástí správného stravovacího režimu. Pitný režim je bohužel často zanedbávaný a odsouvaný na vedlejší kolej. Běžný pitný režim by měl zahrnovat 2 – 3 litry tekutin denně. U sportovců je situace poněkud odlišná.
(Seriály: Tréninky florbalu)
Nejlepší způsob pokrytí míčku je chránit ho tělem. Být tělem mezi protihráčem a míčkem. Toto se dá trénovat i bez hokejky.
Hlavní partner
Sponzoři
Partneři
Konečná tabulka 2. ligy mužů divize III sezóna 2011/2012
| 1. | Pelhřimov | 22 | 180:85 | 61 |
| 2. | Svitavy | 22 | 157:78 | 52 |
| 3. | Snipers Třebíč | 22 | 174:118 | 42 |
| 4. | Hradec Králové | 22 | 152:126 | 40 |
| 5. | Č. Budějovice | 22 | 139:136 | 38 |
| 6. | Tábor | 22 | 111:128 | 34 |
| 7. | Bystřice n.P. | 22 | 158:164 | 32 |
| 8. | Jaroměř | 22 | 140:144 | 28 |
| 9. | Dačice | 22 | 107:158 | 25 |
| 10. | Litomyšl | 22 | 147:174 | 24 |
| 11. | Jihlava | 22 | 117:184 | 19 |
| 12. | Rtyně v P. | 22 | 79:166 | 1 |
Rozpis tréninků
Muži AMuži BDorostenciStarší žáci
Mladší žáciElévové
| Čtvrtek | 19:00 - 20:30 | ZŠ Osvobození |
| Pátek | 18:30 - 20:00 | ZŠ Osvobození |
| Neděle | 17:00 - 18:30 | ZŠ Osvobození |