Pelhřimov hostí semináře Českého florbalu
Regionální metodik Českého florbalu Jan Třískala pořádá na ZŠ Osvobození dva semináře. Oba mají začátek v 17:30 hodin (administrace seminářů od 17:15 hod), konec je naplánován na 20:30 hod. Obou akcí se celkem zúčastní 30 trenérů, 8 z nich bude ze Spartaku.
Kompenzační moduly Českého florbalu - informace
lektorka: Kateřina Levínská
Seminář se skládá z teoretické části, ve které bude vysvětlen mechanismus vzniku přetížení těla v jednostranně zatěžujících sportech, specifika zátěže ve florbalu a možnosti prevence zranění i přetížení při vrcholové zátěži v mládežnických i dospělých kategoriích. Ve druhé – praktické části budou postupně předvedena kompenzační cvičení na nejzávažnější a nejčastější obtíže a dysbalance spojené s florbalem jako sportem, dotkneme se i prevence nejčastějších úrazů a konkrétního zapojení těchto technik do tréninků jednotlivých kategorií. Vše bude přednášeno dle nové metodiky Českého florbalu.
Síla Warm up a Cool down - informace
lektor:Jaroslav Čížek
Seminář je zaměřen na aplikaci strečinku, warm-upu a cool-downu jak u dětí, tak i u mládežnických kategorií. V rámci semináře, trenéři absolvují teoretickou část, kde se dozví základní informace o strečinku, jeho aplikaci a rozdílech mezi jednotlivými druhy. Věnovat se budeme i správnému warm-upu a jeho aplikaci u jednotlivých kategorií. Dále se pak v praktické části trenéři aktivně zapojí do 60 minutové tréninkové jednotky, kdy budou prakticky vysvětleny strečinkové a warm-u modely pro různé kategorie. Na konci semináře posledních 30 minut bude diskuze na dané téma.
ZŠ Osvobození Pelhřimov
- informace k příjezdu a parkování
- teoretické části proběhnou v klubovně a v jedné třídě ZŠ Osvobození (17:30-18:45 hod)
- praktickéčásti obou seminářů bude hosti tělocvična ZŠ Osvobození (19:00-20:00 hod)
- závrečná diskuse dle požadavků lektorů (20:00-20:30 hod)
