16.09.2019
autor: Jan Koten

Pelhřimov hostí semináře Českého florbalu

V úterý 17. září se v Pelhřimově uskuteční dva semináře trenérů Českého florbalu.

Regionální metodik Českého florbalu Jan Třískala pořádá na ZŠ Osvobození dva semináře. Oba mají začátek v 17:30 hodin (administrace seminářů od 17:15 hod), konec je naplánován na 20:30 hod. Obou akcí se celkem zúčastní 30 trenérů, 8 z nich bude ze Spartaku.

 

Kompenzační moduly Českého florbalu informace
lektorka: Kateřina Levínská
Seminář se skládá z teoretické části, ve které bude vysvětlen mechanismus vzniku přetížení těla v jednostranně zatěžujících sportech, specifika zátěže ve florbalu a možnosti prevence zranění i přetížení při vrcholové zátěži v mládežnických i dospělých kategoriích. Ve druhé – praktické části budou postupně předvedena kompenzační cvičení na nejzávažnější a nejčastější obtíže a dysbalance spojené s florbalem jako sportem, dotkneme se i prevence nejčastějších úrazů a konkrétního zapojení těchto technik do tréninků jednotlivých kategorií. Vše bude přednášeno dle nové metodiky Českého florbalu.


Síla Warm up a Cool down - informace
lektor:Jaroslav Čížek
Seminář je zaměřen na aplikaci strečinku, warm-upu a cool-downu jak u dětí, tak i u mládežnických kategorií. V rámci semináře, trenéři absolvují teoretickou část, kde se dozví základní informace o strečinku, jeho aplikaci a rozdílech mezi jednotlivými druhy. Věnovat se budeme i správnému warm-upu a jeho aplikaci u jednotlivých kategorií. Dále se pak v praktické části trenéři aktivně zapojí do 60 minutové tréninkové jednotky, kdy budou prakticky vysvětleny strečinkové a warm-u modely pro různé kategorie. Na konci semináře posledních 30 minut bude diskuze na dané téma.

ZŠ Osvobození Pelhřimov

  • informace k příjezdu a parkování
  • teoretické části proběhnou v klubovně a v jedné třídě ZŠ Osvobození (17:30-18:45 hod)
  • praktickéčásti obou seminářů bude hosti tělocvična ZŠ Osvobození (19:00-20:00 hod)
  • závrečná diskuse dle požadavků lektorů (20:00-20:30 hod)
1.Panthers Praha12
2.FBŠ SLAVIA Plzeň9
3.Florbal Pelhřimov6
4.T.B.C. Králův Dvůr6
5.TROOPERS6
6.FBK Atlas Blansko6
7.Florbal Náchod6
8.FBC Došwich Milevsko3
9.FbC Písek3
10.Florbal TJ Kobylisy3
11.TJ Sokol Jaroměř3
12.SK Florbal Benešov0
Nejbližší utkání
Muži
08.10.
18:00
Panthers Praha
VS
Florbal Pelhřimov
15.10.
18:00
Florbal TJ Kobylisy
VS
Florbal Pelhřimov
21.10.
19:00
Florbal Pelhřimov
VS
SK Florbal Benešov
Partneři